이 글은 절대 광고가 아닙니다. 어떠한 협찬이나 원고료를 받지 않고 작성한 솔직한 후기입니다. 녹용 침향환 후기를 운동과 건강 이야기와 함께 전해드려요.
운동을 하면 더 건강해질 줄 알았습니다.
저는 평범한 사무직 직장인이지만, 러닝과 수영이라는 두 가지 운동을 병행하고 있어요. 러닝을 좋아해서 마라톤에 도전하고 있고 최근 수영에 재미를 느껴 수린이로서 열심히 배우고 있어요. 마라톤 풀코스에 도전하는 것은 체력적으로 엄청난 부담이 되기 때문에 평소에 연습량 또한 어마어마하죠. 그 와중에 수영까지 병행하게 되니 저의 운동 루틴은 월수금 10km 러닝에 화목 수영이 보태지게 되었어요.
그런데 운동량만 보면 선수급이지만, 체력이 따라주지 않을 때도 많았어요. 운동은 하고 있지만 아이러니하게도 하면 할수록 건강에 무리가 간다는 느낌이 오더라고요. 특히 마라톤 연습에 집중하다 보면 피로가 누적되었고, 오히려 면역력이 떨어져 감기에 걸리곤 했습니다. 목표한 바가 있어 운동을 그만 두기도 애매한 상황에서 고민을 해보았어요. “운동을 위한 운동은 이제 그만. 버틸 수 있는 체력이 필요하다.” 즉 돈을 좀 쓰자! ㅋㅋ
직장인 건강식품 추천
처음에는 한약이나 흑염소 같은 건강식품을 생각해 봤어요. 마음 같아서는 당장 한의원부터 가서 약부터 짓고 싶었지만 비용적으로 부담이 커서 포기했어요. ㅠㅠ 또 흑염소는 부작용 이야기도 많아 먹기도 전에 거부감부터 들더라고요.
그러다 문득 ‘녹용’이 떠올랐습니다. 고급 건강식품이라는 건 알고 있었지만, 생각보다 가격도 합리적이었고, 간편하게 복용할 수 있는 점도 좋았습니다. 결국 제가 고른 제품은 ‘한제원 진 녹용 침향환’입니다.
다시 한번 강조! 이 글은 절대로 광고가 아닙니다. 내돈내산 후 운동을 하며 직접 섭취한 솔직한 후기입니다. 오해 없으시길 부탁드려요.
운동 후 면역력 체력 보강 건강식품이 필요했던 이유
보통 운동 보충제라고 하면 단백질 셰이크를 떠올리는 경우가 많죠? 하지만 저는 보다 근본적인 영양 보충이 필요했어요. 거의 탈진 직전까지 유산소, 무산소 운동을 하다 보면 체력이 바닥으로 떨어져 약해진 면역력 탓에 오히려 감염 등에 취약했거든요. 어느 정도 체력이 올라갈 때까지 운동을 하다 보면 그때는 웬만한 강도의 운동에도 끄떡없는 강철 체력을 기대해 봅니다~ ㅋㅋ 지금까지 하는 말에 어느 정도 느끼셨겠지만 저는 타고난 강철 체력은 아니고요. 뒤늦게 운동의 재미를 알게 돼 어떻게든 해보려고 아등바등 애쓰는 40대 남자입니다. 마라톤 풀코스 완주 4시간 정도 유지하고 하고 있는 체력이라고 참고하고봐주시면 감사하겠습니다.
직장인 운동 루틴, 녹용 침향환 후기
저는 새벽 5시 30분~7시 정도에 러닝과 수영을 번갈아서 매일 운동을 해요. 운동과 식단의 중요성을 믿고 있어서 전날 저녁식사를 6시 정도에 마친 뒤 약 12시간의 공복을 유지합니다. 아침에 5시에 일어나 30분 정도 몸을 풀고 본격적으로 운동을 하기 전에 바나나 한 개 정도를 먹는데 이때 녹용침향환을 한 개 까서 같이 먹습니다. 하루에 하나씩 까서 먹으니 한 박스가 한 달 치가 되더라고요. 마침 할인을 할 때 구매해서 3박스 구매하면 혜택으로 하나 더 준다길래 4개월 치를 확보해 둔 상태입니다. 올여름도 매우 더울 것으로 예상된다는데 이거 다 먹으면서 버티면 여름을 잘 보낼 수 있을 것 같아요.
제품은 엄지손톱만 한 동그란 공 모양이에요. 저는 물 없이 그냥 깨물어 먹습니다. 그러면 한약 냄새도 많이 나고 뭔가 더 몸에 좋을 것이라는 말도 안 되는 믿음이 있거든요. ㅋㅋ 씹어 먹고 나면 잔여물이 입에 좀 남는 편이라 마지막에 물 한 모금 정도로 헹궈주는 것을 추천드립니다.
먹은 지 이제 한 달 정도 돼가네요. 이거 먹고 힘이 세졌다든지 아픈 게 나았는지는 모르겠지만요. 처음에 걱정했던 것처럼 운동 후에 체력이 떨어지면서 몸이 으슬으슬한 부분은 없어졌어요. 덕분에 “감기라도 걸리면 내일 운동 못하는데” 하며 걱정을 하지 않아도 되게 되었죠. 감기에 걸려 고열이라도 나면 운동 루틴을 지키기 어렵거든요. 운동은 꾸준히 하는 것이 제일 중요한 것 다들 아시죠? 이거 네 박스 다 먹을 때까지 병치레 없이 4개월 동안 꾸준히 운동할 수 있다면 그것만으로 이미 효과는 충분히 봤다고 해도 되지 않을까 싶습니다. 새벽 운동을 버틸 수 있는 내구력이 생겼다고 생각하고 있습니다.
한제원 진녹용침향환 성분 한눈에 보기
- 구성 : 개당 4g 씩 총 30환
- 성분 : 침향 25%, 녹용 6%
(참고) 진녹용침향환 효능 효과
침향이란
전통적으로 사용된 귀한 재료로서 ‘물속에 가라앉는 향나무’라는 뜻을 가지고 있습니다. 침향은 나무에서 난 상처를 치유하기 위해 모인 수지가 수백 년에서 수천 년을 거쳐 굳어져 만들어지기 때문에 그만큼 귀해 천년의 산삼으로 불립니다.
예로부터 녹용은 기력을 회복하고 간 기능을 개선하고, 근육 무기력과 탄력 저하, 골격의 약화 증상 개선, 정신력을 강하게 해주며 머리를 맑게 해주고 뇌세포의 활성으로 지능발달에도 효능이 있다고 하였다. 스트레스를 줄여줄 수 있고 신체의 면역 기능을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.
이런 분들께 추천합니다
- 꾸준히 운동하고 싶지만 체력이 떨어져 자주 루틴이 깨지는 분
- 공부와 시험에 지친 수험생
- 야근과 회식이 많은 직장인
- 보약은 부담되지만, 일상에서 자연스럽게 체력 보충하고 싶은 분
- 부모님 건강을 챙기고 싶은 분께 선물용으로도 적합
마무리하며
운동을 포기하지 않기 위해 선택한 작은 변화는, 저에게 단순한 건강식품이 아니라 운동 루틴을 지켜주는 파트너가 되어준 녹용 침향환 후기였습니다. 그것을 다 먹을 때가 되면 건강보조식품 없이도 탄탄한 체력을 갖춘 나로 다시 태어나 있기를 기대해 봅니다. 지치고 피로하신 분들께 한 번쯤 비슷한 선택을 해보시라 권해 드립니다. 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.
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