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간단한 조깅 부터 마라톤, 트레일러닝 까지 Running 전반에 대해 다룹니다. 호흡법, 착지법 등 달리기 주행기법을 알아보고 각 종 마라톤 행사 소식도 다룹니다. 달리기를 할 때 생길 수 있는 부상, 통증 및 주의 사항에 대해서 다룹니다.
네이버나 구글에 “인천 러닝 코스 추천”을 검색해 보시면 나오는 내용이 너무 빈약합니다. 인천대공원이나 송도 센트럴파크 정도 나오고 그나마 내용도 너무 부실하네요. 달리기 커뮤니티에는 “인천에는 달릴 곳이 없다.”라는 참담한 댓글까지 나오는 현실이라, 집 앞 골목길에서도 10km 씩 뛰는 저로서는 그런 모습을 보면 너무 안타깝네요. 제가 알고 있는 코스들을 후기와 함께 공유해 보려고 합니다. (사실 인천에서도 … Read more
톰 소여의 모험, 허클베리 핀의 모험. 이 두 가지 소설의 공통점이 무엇인지 아시나요? 18세기 미국 남부의 미시시피강을 배경으로 하고 있는 아동 소설의 명작들이라는 점입니다. 저는 오늘 그 미시시피강에서 러닝 하러 뉴올리언스로 갑니다. 재즈의 본고장 뉴올리언스 여행을 떠올리면 100년 넘은 전차 타보기, 굴 요리, 잠발라야 먹기, 루이 암스트롱과 같이 다양한 볼거리, 먹을거리가 풍부합니다. 하지만 저는 여행 … Read more
차 가지고 다녀오기 편리한 인천의 문학산 등산해 보셨나요? 인천 사람들도 모르는 문학산 주차 꿀 팁과 등산 코스를 추천해 보려고 합니다. 돈 내고 시간 내서 지방의 명산을 다녀오면 더 훌륭하고 좋겠지만 바쁜 일상에 쉽지가 않습니다. 가까운 북한산이나 인천 계양산 정도 다녀오려고 해도 이른 새벽 출발하지 않으면 심각한 주차난에 등산 시작도 전부터 눈살이 찌푸려지기도 하죠. 주말 … Read more
남들은 이른 아침에 설산에 올라 상고대도 보고 일출도 구경하면서 예쁜 눈꽃과 사진도 찍어와 자랑을 하는데, 요즘처럼 날씨가 추우면 등산은커녕 아침에 눈 떠 이불 밖으로 나오기도 힘들고 귀찮습니다. 방법이 없을까요? 백두대간 함백산으로 오세요! 강원도 정선에 위치한 함백산은 해발 1500고지가 넘을 정도로 우리나라에서 여섯 번째로 높은 산이지만 1300고지까지 차를 타고 갈 수 있기 때문에 한두 시간 … Read more
지난 주말 11월 12일에 서울 올림픽 공원에서 열린 2023 사이버 영토 수호 마라톤 후기에 대한 이야기입니다. 올해 첫 영하의 온도에 진입하며 날씨에 대한 걱정과 우려 속에 조심스럽게 개최되었습니다. 대회장 모습, 이벤트, 주행 코스 등 대회 이모저모에 대해 함께 보시죠. 사전 준비 영하 1도의 날씨에 반팔, 긴팔 중 고민을 하다가 대회 때 입으려고 일찌감치 … Read more