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간단한 조깅 부터 마라톤, 트레일러닝 까지 Running 전반에 대해 다룹니다. 호흡법, 착지법 등 달리기 주행기법을 알아보고 각 종 마라톤 행사 소식도 다룹니다. 달리기를 할 때 생길 수 있는 부상, 통증 및 주의 사항에 대해서 다룹니다.
차 가지고 다녀오기 편리한 인천의 문학산 등산해 보셨나요? 인천 사람들도 모르는 문학산 주차 꿀 팁과 등산 코스를 추천해 보려고 합니다. 돈 내고 시간 내서 지방의 명산을 다녀오면 더 훌륭하고 좋겠지만 바쁜 일상에 쉽지가 않습니다. 가까운 북한산이나 인천 계양산 정도 다녀오려고 해도 이른 새벽 출발하지 않으면 심각한 주차난에 등산 시작도 전부터 눈살이 찌푸려지기도 하죠. 주말 … Read more
남들은 이른 아침에 설산에 올라 상고대도 보고 일출도 구경하면서 예쁜 눈꽃과 사진도 찍어와 자랑을 하는데, 요즘처럼 날씨가 추우면 등산은커녕 아침에 눈 떠 이불 밖으로 나오기도 힘들고 귀찮습니다. 방법이 없을까요? 백두대간 함백산으로 오세요! 강원도 정선에 위치한 함백산은 해발 1500고지가 넘을 정도로 우리나라에서 여섯 번째로 높은 산이지만 1300고지까지 차를 타고 갈 수 있기 때문에 한두 시간 … Read more