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간단한 조깅 부터 마라톤, 트레일러닝 까지 Running 전반에 대해 다룹니다. 호흡법, 착지법 등 달리기 주행기법을 알아보고 각 종 마라톤 행사 소식도 다룹니다. 달리기를 할 때 생길 수 있는 부상, 통증 및 주의 사항에 대해서 다룹니다.
올가을 풀코스 마라톤 준비하는 분들 많으시죠? 오픈하지 마자 광속으로 신청 마감된 JTBC 마라톤과 춘천 마라톤이 약 3달 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 2024 춘천 마라톤 대비 LSD 훈련을 위해 늘 다니던 반포 종합 운동장에 다녀왔습니다. 특별한 주제가 있는 것은 아니지만 오늘 연습 결과가 괜찮아서 기분이 좋기도 하고 세일하는 아이템들도 새로 장만한 김에 러닝 이야기해 보려 합니다. … Read more
새로 장만한 아식스 메타스피드 엣지 파리도 시험해 볼 겸 적당한 러닝 장소를 찾다가 반포 종합운동장을 다녀왔어요. 서울 한복판에 있어 접근성이 좋고 다양한 생활 체육시설을 갖추고 있어 서울 인천 경기 주민 모두에게 인기 있는 장소가 아닐까 싶습니다. 저는 올가을 춘천 마라톤을 대비해서 어느 정도 업힐이 있고 코스 기복이 있는 상암 메타세콰이어 길에서 연습하는 중인데 오늘은 … Read more