운동하면 코가 뚫리는 이유 | 달리기와 수영이 알려준 숨쉬기의 힘
운동하면 코가 뚫리는 이유에 대해서 알아봅시다. 찬 공기가 코를 자극하는 계절이 되면 코막힘이 자주 찾아옵니다. 밤에 누워 있으면 숨쉬기가 어렵고, 아침엔 코가 꽉 막혀 일어나기도 힘들죠. 그런데 신기하게도 운동을 하면 코가 시원하게 뚫려요. 특히 달리거나 수영을 마치면 언제 막혔냐는 듯 공기가 부드럽게 들어옵니다. 이건 단순한 기분이 아니라 실제로 우리 몸 안에서 일어나는 생리학적 변화예요. … 더 읽기